7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tuổi càng đẹp da, móp bụng

Hello chị em, BeautyMart vừa tìm ra được 7 loại hoa quả cực tốt cho sức khỏe mà lại giúp đẹp da, dáng đẹp khi ăn vào buổi tối chia sẻ cho chị em đây. Như đã biết, bên cạnh quá trình chăm sóc và làm đẹp da bằng nguyên liệu tự nhiên thì việc sử dụng các loại trái cây như ổi, dưa hấu, táo, bưởi, đu đủ… sẽ hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, giúp da dẻ trở nên mịn màng nhanh chóng. Sau đây là 7 loại quả mà BeautyMart muốn nói tới :

1. Quả ổi

Ổi chứa giá trị dinh dưỡng khá cao, ít chất béo, cholesterol và natri.
Chỉ cần ăn chúng thường xuyên sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và ngăn chặn một số loại bệnh tấn công vào cơ thể con người. Ổi cũng cực kì tốt cho những bà bầu nhé, chúng giúp: giảm nguy cơ thiếu máu,  trị chứng táo bón thai kỳ, trị bệnh tiêu chảy, hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi, bổ sung canxi, ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ ...

2. Táo

Dù là táo xanh hay táo đỏ đều có chứa một hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo.
Vì thế chỉ cần mỗi ngày ăn từ 1 – 2 quả táo sẽ làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, giải trừ độc tố, bổ sung chất oxy hóa và góp phần giảm cân nhanh chóng. Mách nhỏ ngoài ra táo còn giúp : Làm dịu cơn đau đầu, Làm sạch tóc, Làm giảm dị ứng ...

3. Bưởi

Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước, carbon hydrate…
Những loại chất này khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng isulin, đốt cháy mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong, giúp chống ung thư vú, thanh lọc gan, hạ đường huyết và chữa bện tim mạch.

4. Dưa hấu

Với vị ngọt mát, hàm lượng nước chiếm tới 94%, ít calories bởi vậy chỉ cần nạp 200 gam dưa hấu mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn mặt khác cung cấp độ ẩm, giúp làn da luôn căng bóng, hồng hào ngoài ra dưa hấu còn chống oxy hóa, giảm sự phát triển ung thư, giữ huyết áp.

5. Dừa tươi

Thay vì sử dụng các loại đồ uống có ga bạn chỉ cần mua dừa tươi về uống mỗi ngày,
da trắng, bụng phẳng lỳ, đẹp như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hốt.

6. Dứa

Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết. Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên da dẻ không chỉ căng sáng mà vòng 1 trở nên đầy, quyến rũ tự nhiên. Không những thế dứa còn giúp cải thiện sức khỏe xương, tăng cường thị lực, hỗ trợ tiêu hóa...
Hãy ăn thường xuyên nhe.

7. Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.Ngoài tốt cho da, đu đủ còn giúp cảu thiện thị lực, tốt cho tim mạch, giảm mỡ máu và tốt cho hệ tiêu hóa, sức đề kháng. Hàng ngày bạn hãy ăn chúng trực tiếp hoặc làm sinh tố trái cây sẽ góp phần làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

BeautyMart sưu tầm bài viết
Theo : Meocuocsong.net

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi




Miễn phí đổi trả hàng trong vòng 2 ngày

Giao Hàng Toàn Quốc

Hỗ trợ : 0977147268